Dein 12-Wochen-Präventionsprogramm
Die Teilnehmenden unseres 12-Wochen-Präventionsprogramms lernen in vier Seminarmodulen und drei darauf abgestimmten Einzelcoachings die Hintergründe ihrer Verhaltensmuster kennen - ihren Autopiloten.
Mit diesem Wissen erarbeiten sich die Teilnehmenden ihre persönliche Präventionsstrategie, die zu ihnen und ihrem Leben passt.
Merken die Teilnehmer künftig im Alltag wenn ihr Autopilot wieder das Steuer übernimmt, ist eine bewusste Entscheidung möglich.
Das Ziel: Langfristig leistungsfähig und gesund bleiben!
Modul 1
Wie Deine Gedanken Dein Leben verändern
Modul 2
Wie Deine Emotionen Dich im Alltag triggern
Modul 3
Dein Körper als Frühwarnsystem
Modul 4
Deine persönliche Präventionsstrategie
Die nächsten 12-Wochen-Präventionsprogramme in Buch (nähe München):
April bis Juli 2025
September bis Dezember 2025
Februar bis Mai 2025
September bis Dezember 2026
Hier geht's zu den Flyern:
Yvonne Baumgärtner und Michaela Posch
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