Dein 12-Wochen-Präventionsprogramm

 

Die Teilnehmenden unseres 12-Wochen-Präventionsprogramms lernen in vier Seminarmodulen und drei darauf abgestimmten Einzelcoachings die Hintergründe ihrer Verhaltensmuster kennen - ihren Autopiloten. 

 

Mit diesem Wissen erarbeiten sich die Teilnehmenden ihre persönliche Präventionsstrategie, die zu ihnen und ihrem Leben passt. 

 

Merken die Teilnehmer künftig im Alltag wenn ihr Autopilot wieder das Steuer übernimmt, ist eine bewusste Entscheidung möglich. 

 

Das Ziel: Langfristig leistungsfähig und gesund bleiben!

 

 

Modul 1 

Wie Deine Gedanken Dein Leben verändern

 

Modul 2 

Wie Deine Emotionen Dich im Alltag triggern

 

Modul 3

Dein Körper als Frühwarnsystem

 

Modul 4

Deine persönliche Präventionsstrategie

Die nächsten 12-Wochen-Präventionsprogramme in Buch (nähe München):

 

Frühjahrsprogramm 2025  

April bis Juli 2025

 

Herbstprogramm 2025    

 September bis Dezember 2025

 

Frühjahrsprogramm 2026

Februar bis Mai 2025

 

Herbstprogramm 2026    

 September bis Dezember 2026

 

 

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Yvonne Baumgärtner und Michaela Posch

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