Dein 12-Wochen-Präventionsprogramm

Die Teilnehmenden unseres 12-Wochen-Präventionsprogramms lernen in vier Seminarmodulen und drei darauf abgestimmten Einzelcoachings die Hintergründe ihrer Verhaltensmuster kennen - ihren Autopiloten. 

Mit diesem Wissen erarbeiten sich die Teilnehmenden ihre persönliche Präventionsstrategie, die zu ihnen und ihrem Leben passt. 

Merken die Teilnehmer künftig im Alltag wenn ihr Autopilot wieder das Steuer übernimmt, ist eine bewusste Entscheidung möglich. 

Das Ziel: Langfristig leistungsfähig und gesund bleiben!

Modul 1 

Wie Deine Gedanken Dein Leben verändern

Modul 2 

Wie Deine Emotionen Dich im Alltag triggern

Modul 3

Dein Körper als Frühwarnsystem

Modul 4

Deine persönliche Präventionsstrategie